La cryolipolyse est l’une des méthodes les plus efficaces pour éliminer les graisses localisées sans chirurgie. Pour obtenir les meilleurs résultats possibles, une bonne préparation est essentielle. Voici le guide complet pour arriver serein(e) à votre séance.

1. Comprendre le principe avant de venir

La cryolipolyse utilise le froid pour cristalliser et éliminer progressivement les cellules graisseuses.
Résultat : votre corps les évacue naturellement dans les semaines suivantes.
Savoir cela vous permet d’arriver plus confiant(e), et surtout avec des attentes réalistes.

2. Hydratez-vous bien

Deux jours avant la séance, augmentez légèrement votre consommation d’eau.
Pourquoi ?

• Favorise l’élimination des cellules graisseuses.
• Améliore la circulation.
• Réduit les risques d’inconfort après la séance.

Objectif : 1,5 à 2 L d’eau par jour.

3. Adoptez une alimentation légère avant votre séance

Pas besoin de régime, mais il est conseillé :

• d’éviter les repas trop gras ou trop salés,
• de privilégier des aliments faciles à digérer,
• de réduire l’alcool 48h avant.

Un organisme moins « chargé » réagit mieux au traitement.

4. Évitez certains produits

Pour limiter les risques de sensibilité sur la zone traitée, évitez 24h avant :

• les crèmes chauffantes,
• les auto‑bronzants,
• les huiles corporelles.

Gardez la peau propre, sèche et sans irritation.

5. Choisissez une tenue confortable

Optez pour :

• des vêtements amples,
• des tissus doux,
• un pantalon ou legging qui ne serre pas la zone traitée.

Après la séance, la zone peut être légèrement sensible : le confort est votre allié.

6. Arrivez détendu(e)

La cryolipolyse est non invasive et indolore. Vous ressentirez simplement :

• une sensation de froid,
• une aspiration légère selon l’appareil utilisé.

Prévoyez 45 à 60 minutes de séance : un moment pour vous relaxer.

7. Faites un point complet avec votre praticien

Avant la séance, un professionnel vous posera quelques questions :

• antécédents médicaux,
• sensibilité au froid,
• objectifs (ventre, hanches, bras, etc.).

Il vérifiera aussi que vous n’avez aucune contre‑indication : hernie, grossesse, troubles cutanés, etc.

8. Prévoyez votre “post‑séance”

Même si vous pouvez reprendre vos activités normalement, voici ce qui est recommandé :

• boire beaucoup d’eau,
• bouger un peu (marche, mobilité),
• éviter l’alcool et les repas lourds le jour même.

Cela aide le corps à évacuer plus efficacement les cellules graisseuses détruites.

9. Anticipez vos résultats

La cryolipolyse offre des changements visibles entre 3 et 8 semaines après la séance.
Prévoyez éventuellement une seconde séance selon votre objectif final.

En résumé

Bien se préparer, c’est maximiser les résultats :

• hydrater son corps
• éviter les produits sur la zone
• venir détendu(e)
• porter des vêtements confortables
• adopter une hygiène de vie légère avant/après